Mit kühlem Kopf
Norseman? Niemals! Jahrelang graute mir bei dem Gedanken, beim legendären Extrem-Triathlon in Norwegen mitzumachen: Ein eiskalter Fjord, mieses Wetter, viel zu viele Höhenmeter und das Ziel liegt auf einem Berggipfel. Nicht mit mir! Doch nach einem Zufall und einer 180-Grad-Kehrtwende stand ich im Sommer 2025 morgens um 4 Uhr auf der Fähre, die uns hinaus auf den Fjord zum Start des Rennens brachte. Ich war neugierig geworden und hatte mir gesagt habe: Wenn andere normale Menschen den Norseman schaffen, dann müsste ich es auch hinbekommen: mit gutem Training, nicht nur für den Körper, sondern besonders für den Kopf. Inklusive Eisbaden in Ostsee und Alster. Es galt, hohe mentale Hürden für dieses außergewöhnliche Langdistanz-Rennen über 226 Kilometer zu überwinden, die selbst nach zwei Hawaii-Qualifikationen für mich neu waren. Aber mit Mut, Willenskraft und ganz viel Spaß habe ich wieder mehr geschafft als ich mir zugetraut hatte!
Das Buch ist auch als Hörbuch erhältlich. Bitte unterstützen Sie den lokalen Buchhandel und kaufen bzw. bestellen das Buch dort. Oder hier:
Mit jeder Faser
Sollte ich es noch einmal versuchen? Mein Wunsch war groß, mich ein zweites Mal für die Ironman-WM auf Hawaii zu qualifizieren. Aber der Aufwand dafür ist ebenfalls groß. Und doch habe ich es noch einmal versucht und mein Ziel tatsächlich erreicht. Wie das gelingen konnte, schildere ich in der Neuauflage von „Mit jeder Faser“. In der ersten Buch-Version von 2019 ging es um meine dramatische erste Quali für das Rennen am Sehnsuchts-Ort Hawaii. Die Ausgabe von 2023 ist um den Kampf um die zweite WM-Teilnahme aktualisiert.
„Mit jeder Faser“ ist kein reines Triathleten-Buch. Mit viel Humor erzähle ich die Geschichte, wie aus dem fußballbegeisterten Jungen mit Hummeln im Hintern ein leidenschaftlicher Triathlet und nebenbei auch ein Tagesschau-Sprecher wurde.
Das Buch ist auch als E-Book und als Hörbuch erhältlich. Bitte unterstützen Sie den lokalen Buchhandel und kaufen bzw. bestellen das Buch dort. Oder hier:
Nachrichten vom Ironman
Einmal eine Langdistanz finishen – fast jeder Triathlet hat diesen Traum. Meine sportlichen Jahreshöhepunkte waren dagegen bisher nur die erfolgreiche Teilnahme am Hamburg-Triathlon und an den Cyclassics gewesen, bevor meine Schwimmsachen und das Rennrad bis zum nächsten Frühjahr wieder im Keller verschwanden. Doch als mein Nachbar Fabian mir von seiner erfolgreichen Langdistanz erzählte, träumte auch ich plötzlich davon, zum Ironman zu werden. Und als dann noch ein Kollege seine Beziehungen spielen ließ, konnte das Abenteuer Ironman Frankfurt beginnen. In meinem Buch ‚Nachrichten vom Ironman‘ erzähle ich, wie ich es geschafft habe, meine zeitaufwendigen Jobs als ‚Tagesschau‘-Sprecher und Fernsehmoderator mit dem intensiven Trainingsprogramm unter einen Hut zu bekommen, wie ich Krisen, Verletzungen und Panikattacken im Wasser bewältigte und was das alles für die Beziehung zu meiner Freundin Wiebke bedeutete.
Kontrastprogramm
Um eben solchen Menschen zu begegnen, suche ich in meiner Freizeit das Kontrastprogramm: Per Rad erkunde ich die Länder der Welt, im Gepäck das Nötigste, das Nachtlager unter einer dünnen Zeltplane. Zurückgeworfen auf die elementaren Dinge des Lebens – genug zu Essen haben, Wasser, einen Platz für die Nacht –, so schaffe ich mir meinen Raum zum Innehalten und zum Nachdenken über die Dinge des Lebens: Was nehmen wir als selbstverständlich hin, was gilt es, als wertvolles Gut zu bewahren.